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每天看电脑伤眼睛,上班族吃点黑豆防视力降落_39健康

  在办公室里工作的人最轻易得的疾病视力降低外,慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也是常常会找上上班族的疾病,而常常食用醋泡黑豆时能很好的防止以上疾病的,小编倡议时常伏案工作的上班族友人,休息时光来一把醋泡黑豆,对身材健康是有益而无害的。

  《本草纲目》说:“豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,能够入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”药理研讨成果显示,黑豆存在养阴补气作用,是清热明目,补肾益气的极佳食物。

  1.黑豆能缓解眼睛疲劳,也能有效的避免视力降落;

  2.肝肾的健康对改良视力有很大的辅助,常常食用黑豆能滋补肝肾。

  由于黑豆中富含抗氧化剂花青素跟对眼睛有利的维生素A丰盛。而陈醋能增进黑豆中的养分元素溶出,有助于高效摄取营养成分。因而想要预防近视不妨尝尝食用醋泡黑豆。